Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 14.09.2017:

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Entspannungsmix zum Kennenlernen

( ab Do., 14.9., 19.30 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 6 )

Welche Methode passt zu mir?
Progressive Muskelentspannung? Autogenes Training? Tiefenentspannung? Fantasiereise? Was steckt dahinter und mit welcher Methode komme ich am besten zurecht? Dieser Kurs gibt Ihnen die Möglichkeit verschiedene Entspannungsansätze kennen zu lernen oder auch aufzufrischen. Sie können herausfinden, bei welcher Methode Sie sich am wohlsten fühlen und am besten entspannen können. Nutzen Sie die Möglichkeit, Verschiedenes auszuprobieren und finden Sie Ihren eigenen Weg für Ihre persönliche Auszeit.

Entspannung und Meditation am Vormittag

(Ostrhauderfehn, ab Do., 14.9., 10.00 Uhr, Praxis f. Autog.Training,Beratung, Psychotherapie,Schifferstr. 353 )

Für Frauen
Kurs I
Einmal alles um sich herum vergessen, ganz in sich selbst versinken und mehr Gelassenheit entwickeln.
Die Schulung der Achtsamkeit, das bewusste Wahrnehmen dessen, was jetzt im Moment ist, verbessert die Fähigkeit, sich zu entspannen und Ruhe zu finden.
Das Zusammenwirken von einfachen freien und geführten Bewegungsabläufen, Entspannung und Meditation führt zu einer tiefen inneren Ruhe, die es uns erlaubt, den Alltag positiv zu gestalten.

Englisch

(Weener, ab Do., 14.9., 19.00 Uhr, Weener, Oberschule, Gebäude III, Floorenstraße )

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die ihre Englischkenntnisse auffrischen wollen und an lebendigen Dialogen interessiert sind, um in der Übung zu bleiben. Die Themen werden in der ersten Stunde mit den Teilnehmer/innen abgesprochen.

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Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

Nachmittags:
Mo., Di. u. Do. 14.00 – 16.30 Uhr
Mi. 14.00 – 16.00 Uhr

VHS-App

Wir machen mit bei der offiziellen VHS-App. Sie bietet eine bundesweite Kurssuche, spielerische Übungsvideos und ein interaktives Sprachspiel.

Jazz in Leer
VHS-Filmrolle
Grundbildung
ich will deutsch lernen