Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Reaktiv Training


Zu diesem Kurs

Effektives Ganzkörpertraining in der Natur
Reaktivtraining ist für jede/n geeignet, da es leicht erlernbar und die Intensität gut variierbar ist.
Mit hantelähnlichen Schwunggeräten, die mit einer beweglichen Masse gefüllt sind, werden beim Gehen Arme, Schultern, Bauch und Rücken trainiert, die Kraft und Ausdauer gestärkt, sowie die Koordination geschult. Mit jedem Armschwung werden große Muskelgruppen gelenkschonend zur Anspannung gebracht. Durch die Tiefenwirkung der Übungen ist das Training körperstraffend- und formend, ideal auch zur Gewichtsreduktion und Bindegewebsstärkung.

Kursnr.: 1728184763

Entgelt: 21,20 €


Zeitraum

Sa. 30.09.2017 - Sa. 04.11.2017

10:00 - 11:00 Uhr

6 Vormittage


Unterrichtseinheiten

8


Material und weitere Informationen

Auch in den Herbstferien.
Max. 12 Teilnehmer/innen. Bitte bequeme Kleidung und Laufschuhe tragen. Die Schwunggeräte werden für den Kurs gestellt.
Treffpunkt: Parkplatz am Wanderweg, Moorhuser Str., Rhauderfehn


Kursort(e)



Rhauderfehn, Moorhuser Str./Wanderweg

Dozent(en)



Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

Nachmittags:
Mo., Di. u. Do. 14.00 – 16.30 Uhr
Mi. 14.00 – 16.00 Uhr

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Wir machen mit bei der offiziellen VHS-App. Sie bietet eine bundesweite Kurssuche, spielerische Übungsvideos und ein interaktives Sprachspiel.

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